Lass mich dir ein Geheimnis verraten: Früher war ich unglaublich, zutiefst unsicher. Nur ist das überhaupt kein großes Geheimnis, da ich meine Unsicherheit während meiner gesamten Jugend wie ein riesiges scharlachrotes „A“ über meiner Brust trug. Es blutete in die Art und Weise, wie ich mich präsentierte, von der vehementen Vermeidung von Augenkontakt mit anderen bis hin zum Verbergen meiner Aknenarben mit Pfund klumpigem, kuchenartigem Make-up. Tatsächlich bin ich mir ziemlich sicher, dass Olivia Rodrigo den Text „I’m not cool and I’m not smart“ 2023 direkt aus meinem Tagebuch geklaut hat.

Es ist wirklich brutal hier draußen, und mein Selbstvertrauensweg hatte mehr Drehungen und Wendungen als eine Six Flags-Achterbahn. Ehrlich gesagt lerne ich immer noch, aber mein Selbstwertgefühl war nie besser, noch habe ich mich selbst jemals mehr geliebt – und das ist größtenteils Serena Fucking Kerrigan zu verdanken.

Bekannt dafür, im Spiegel mit sich selbst zu reden, ist Kerrigan die Königin des Selbstvertrauens. Kurz bevor die Pandemie begann, kündigte Kerrigan 2023 ihren Job in Refinery29, um mit dem Aufbau ihres Imperiums zu beginnen – und fast zwei Jahre später hat sie unzähligen Menschen auf der ganzen Welt geholfen und sie betreut, mich eingeschlossen. Kerrigan hat den bescheidenen Spiegel als Portal neu erfunden, durch das Sie Ihren allerbesten Freund – sich selbst – hypen können. Sicher, es mag sich anfangs lächerlich anfühlen, aber nach ein paar Versuchen werden Sie nicht in der Lage sein, sich selbst anzusehen, ohne ein schönes, strahlendes Lächeln auf Ihrem Gesicht zu sehen.

In den Spiegel zu schauen war etwas, das ich als Kind immer gemieden habe. Ich sah es als etwas an, das meine wahrgenommenen Fehler nur noch vergrößern konnte – wer hätte gedacht, dass ich es benutzen würde, um mir selbst zu sagen, wie würdig und geliebt ich all diese Jahre später bin? Und da wir ein neues und ungewisses Jahr beginnen, wende ich mich noch einmal an Kerrigan, um ihren besten Rat zu erh alten, wie man das Beste daraus macht.

Wen könnte man schließlich besser fragen, wie man sein bestes Leben führt, als die Königin des Selbstvertrauens selbst? Und als Kerrigan sich zu ihr setzte, verschüttete sie den ganzen Tee und noch mehr. Scrollen Sie weiter für Serena Kerrigans Guide to Confidence unten, und vergessen Sie nicht – es ist alles für die Handlung.

Mit freundlicher Genehmigung von Serena Kerrigan; Adobe. Design: Cierra Miller/STYLECASTER.

Was Selbstvertrauen für sie bedeutet

„Selbstvertrauen bedeutet, sich selbst so zu behandeln, als wäre man sein bester Freund. Magst du deinen besten Freund immer? Nein. Verärgert sie dich? Manchmal. Denken Sie manchmal, dass das, was sie trägt, vielleicht nicht das süßeste Outfit ist? Natürlich. Gibt es Dinge, die Sie wissen, von denen Sie sich wünschen, dass sie es anders macht? Ja.

Aber liebst du sie? Und wenn jemand Scheiße über sie redet, würdest du für sie kämpfen? Wenn sie von jemandem geghostet wurde, würdest du zu ihr sagen: „Fick diesen Typen“ und „Du verdienst es, mit jemandem zusammen zu sein, der deiner so würdig ist“? Oder würdest du sagen: „Ja, du wurdest wieder gespenstisch, nicht geschockt“ ?

Wir sind so selbstkritisch, aber wir sind so nett, wenn es um unsere besten Freunde geht. Ich denke also, das ist es, was Selbstvertrauen wirklich ausmacht – es bedeutet, sich selbst im Spiegel zu betrachten, diese Dialoge zu führen und sich selbst mit derselben Art von Mitgefühl und Respekt zu behandeln, wie Sie es mit Ihrem besten Freund tun würden.”

Über deine Verwundbarkeit

„Ich denke, selbstbewusst zu sein ist eigentlich wie: ‚Ich mache das durch und ich liebe mich immer noch, ich bin immer noch mein bester Freund.‘ Oder Sie geben etwas zu oder übernehmen die Verantwortung für etwas dass du es vermasselt hast. Ich bin jemand, der immer Verantwortung übernimmt. Ich habe online Fehler gemacht, und ich werde buchstäblich innerhalb von ein paar Stunden sagen: „Ich habe es vermasselt. Vielen Dank für den Hinweis. Ich entschuldige mich.’ Und ich mache weiter und mache es nicht noch einmal.

Das ist Vertrauen. Weil wir Menschen sind, werden wir Fehler machen. Wenn ich also sage „Ich habe einen Fehler gemacht“, bedeutet das nicht plötzlich, dass ich ein schlechter Mensch bin. Aber was dich zu einem schlechten Menschen macht, ist, wenn du einen Fehler nicht eingestehen kannst – das ist ein Problem.“

Andere stärken

“Ich sehe Selbstvertrauen als auf dem Gipfel eines Berges zu sein. Und wenn man diesen Berg erreicht hat, sieht die Welt einfach komplett anders aus.Sie sehen die Welt buchstäblich so anders. Und alles, was Sie wollen, ist, dass alle zu Ihnen kommen. Also diese ganze Diskussion über Überheblichkeit versus Selbstbewusstsein, das ist so ein Blödsinn und so sexistisch, weil wir selten solche Gespräche über Männer führen.

Es sind immer Frauen wie: „Oh, du willst nicht zu arrogant oder zu eitel oder zu eingebildet wirken.“ Es ist wie: „Nein, ich bin heiß, du bist heiß. Ich bin ein Genie, also ficke ich dich.“ Das ist Selbstvertrauen. Es macht die Leute um dich herum hypnotisierend. Übermut ist eigentlich Unsicherheit und unsichere Menschen ziehen andere nieder, um sich selbst aufzurichten.

Aber wenn du auf diesem Berg bist, kann sich jeder dem Berg anschließen. Sie können oben Platz für andere Personen schaffen. Und deshalb lautet meine Instagram-Biografie: „Ich bin die Königin des Selbstvertrauens. Und ich habe dir einen Platz auf meinem Thron gesichert.‘ Weil ich wirklich zuversichtlich bin und möchte, dass alle mit mir auf diesem Thron sitzen. Es ist Platz für alle.“

Zu ihrem Schlagwort „Mach es für die Handlung“

“Es ist wirklich nur, lebe das Leben in vollen Zügen und höre auf, so an dem Ergebnis festzuh alten. Tu es für die Geschichte. Sagen Sie „Ja“ zu den Dingen. Ich finde, dass so viele meiner Follower mir Fragen stellen wie „Ich möchte nach New York ziehen, aber ich habe Angst“ oder „Ich möchte auf ein Date gehen, aber ich habe Angst.“ Und ich denke: „ Du lässt die Angst dein Leben diktieren!‘

Also diese Art zu sagen „Mach es für die Handlung“, ist wie, was ist das Schlimmste, was passieren kann? Wahrlich, so gehe ich jede Situation an – was ist das Schlimmste, was passieren könnte? Und wenn die Nachteile wirklich überwiegen, dann werde ich es nicht tun. Selbst als ich meinen Job aufgab, sagte meine Mutter zu mir, sie sagte: „Was ist das Schlimmste, was passieren kann?“

Das Leben ist zu kurz, um nicht das zu verfolgen, was man will, Dinge auszuprobieren. Das ist also „Mach es für die Handlung“, einfach dein Ding zu machen. Es ist wie, gehen Sie das Risiko ein. Denn im schlimmsten Fall haben Sie es in Ihrer Geschichte. Dein Leben ist ein Film, es ist ein Drehbuch. Und du bist Autor, Regisseur, Produzent und Star.Und wenn Sie wirklich so navigieren, dass Dinge passieren werden, werden die Dinge vielleicht nicht funktionieren, aber das ist ein Teil der Handlung. Und du wirst später sehen, warum es nicht geklappt hat.“

Mit freundlicher Genehmigung von Serena Kerrigan; Adobe. Design: Cierra Miller/STYLECASTER.

Über soziale Medien und Selbstwertgefühl

„Ich möchte nur sagen, weißt du, ich kann es mir nicht vorstellen. Ich werde fast emotional, wenn ich darüber nachdenke und darüber spreche, weil ich mir nicht vorstellen kann, wie es gewesen wäre, mit dem aufzuwachsen, was Social Media heute ist. Und deshalb tue ich, was ich tue. Denn noch einmal: Das Leben ist zu kurz, um sich selbst nicht zu lieben.

Ich war sehr, sehr unsicher. Und wir alle werden mit Selbstvertrauen geboren, wir alle sind es. Denken Sie daran, als wir klein auf dem Spielplatz waren und uns jemand geschubst oder uns einen Namen gegeben hat, haben wir gesagt: „Was auch immer!“ und es abgetan. Uns wäre es egal! Aber dann, als wir älter wurden, fingen wir an, uns der Welt um uns herum und der Bilder und Vorstellungen darüber bewusst zu werden, wer wir sein sollten und wie wir nicht in sie passen – weil es selten jemand tut.Oder wenn wir im Fernsehen nur weiße, dünne Frauen sehen. Dann fangen wir an zu sagen: ‚Oh Scheiße, irgendetwas stimmt nicht mit uns.‘

Als ich 18 war, dachte ich: ‚Ich kann das nicht mehr. Ich kann meinen Selbstwert nicht von der Meinung eines anderen diktieren lassen – nicht einmal eine Meinung, sondern meine wahrgenommene Meinung, richtig? Ich projizierte auf Leute, die dachten, dass sie mich nicht heiß oder cool oder, du weißt schon, sympathisch fanden. Nein, wir entscheiden, wer wir sind.

Deshalb ist es mein ganzer Zweck, auf diesem Planeten zu sein, den Leuten zu zeigen, dass es in Ordnung ist, wenn dich ein Typ nach einem Date nicht mag. Das heißt nicht, dass du plötzlich nicht mehr sympathisch bist. Wenn Sie keinen Job bekommen, bedeutet das nicht, dass Sie plötzlich nicht schlau sind oder niemals erfolgreich sein werden. Du entscheidest diese Dinge. Jede Rasse, jede ethnische Zugehörigkeit, jede Kultur, jede sozioökonomische Klasse – Sie entscheiden, wer Sie sind.“

Auf der Suche nach Liebe

„Etwas, wofür ich so dankbar war, war, mit einer Mutter aufzuwachsen, die ihre Unabhängigkeit und ihr Glück höher schätzte als die gesellschaftliche Erwartung, verheiratet zu sein – oder in ihrem Fall wieder verheiratet zu sein.Du musst vollkommen glücklich sein, und Glück kommt von innen und alles andere ist ein Zusatz. Wenn Sie diese Mentalität haben, können Sie weggehen, wenn Ihnen die Dinge nicht dienen.

Mach dir nicht einmal die Mühe, auf ein Date zu gehen, bis du dich selbst liebst, denn du wirst dich mit weniger zufrieden geben, als du verdienst. Und du wirst nicht denken, dass du es bist, aber du wirst; Sie werden anfangen, die Dinge schleifen zu lassen und rote Fahnen eitern zu lassen, weil Sie nach Bestätigung durch die Partnerschaft suchen, denn in einer Beziehung zu sein bedeutet für Sie, dass Sie würdig oder liebenswert sind.

Du brauchst keine Beziehung, um dir das zu zeigen. Ich bin seit über vier Jahren Single und mir fehlt nichts. Es ist eine Wahl. Und es ist nicht so, als würde ich nicht ausgehen! Aber wenn du mein Freund sein willst, musst du mich glücklicher machen, als ich es gerade bin. Und das sind große Fußstapfen.“

Neujahrsvorsätze

“Ich mache keine Vorsätze. Ich glaube, dass das Leben zu kurz ist. Du musst im Jetzt leben. Jemand sagte mir gestern buchstäblich: „Ich werde 2023 anfangen, mit mir selbst zu reden.“ Und ich sagte: „Bullshit, fang jetzt an, mit dir selbst zu reden.“

Weißt du was? Morgen ich und du, wir sind vielleicht nicht hier. Lebe dein Leben jetzt. Es gibt keinen Grund, warum Sie diese Identität am 31. Dezember plötzlich loslassen. Sie entscheiden, jetzt, heute. Du hast Macht über die Handlungen deines Lebens. Du musst an diese Macht glauben.“

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